🔗「誰にも頼れない」を、賢く卒業する
仕事でのプレッシャーも、子どもの急な体調不良も、役所の手続きも、全て自分の判断と責任。心の中に重くのしかかるこの「孤立感」こそが、私たちの生活を最も辛く、苦しくしている原因だと、感じています。
誰にも弱音を吐けない。弱音を吐いても、「大変だね」と表面的な同情はもらえても、実際に手を貸してくれる人はいない。この孤独は、本当に深い闇のようです。
💔 「私だけが頑張らなきゃ」という心の鎖
なぜ、こんなに苦しいのに、助けを求められないのでしょうか。
それは、無意識のうちに「人に頼ることは、ワンオペ育児の敗北だ」「弱さを見せたら、この子まで不安にさせてしまう」という、強固な「心の鎖」に縛られているからです。
特に離婚後、私たちは「私がこの子を幸せにする責任がある」という、重すぎる使命感を背負っています。だからこそ、「自分が完璧にやりきらなければ」と追い込み、結果的に周りとの繋がりを自ら断ってしまう。
本当は心が壊れそうなくらい疲れているのに、SNSでは「楽しそうな週末」を発信したりして、元気なフリをしてしまう。この虚勢を張るエネルギーさえ、もったいないですよね。
思い出してください。あなたが体調を崩しても、子どもはあなたしか頼る人がいません。あなたが無理をして倒れてしまったら、子どもは本当に孤立してしまいます。
だから、「助けを求めること」は、弱さではありません。それは、あなたがこの生活を長く、賢く、そして何よりも安定して続けるための「戦略」であり、子どもを守るための「究極の強さ」なんです。
🤝 賢く生き抜くための「３つの繋がり」
声を上げれば、助けてくれる場所は必ずあります。ただし、待っているだけでは誰も来てくれません。あなたが勇気を出して一歩踏み出す必要があります。
今日から使える、あなたを孤立から救う「３つの繋がり」に登録してみませんか？ 行政サービスのみならず、民間団体によるサービスも提供されています。
- 行政の「ファミリー・サポート・センター（ファミサポ）」に登録
- 病児保育は間に合わなくても、学校や習い事の送迎、ちょっとした用事の間の数時間の預かりなど、緊急時に使える頼れる仕組みです。事前に登録とサポーターとの顔合わせを済ませておくと、いざという時の安心感が格段に違います。
- 地域の「ひとり親支援」の集まりに参加
- 不動産や制度の相談だけでなく、ただお茶を飲みながら「今日、子どもに怒鳴っちゃったんだよね」と、何の気兼ねもなく真情を吐露できる場所を見つけてください。あなたの苦労を理解し合える仲間がいるだけで、心がぐっと軽くなります。
- オンライン・オフラインの「ママ友コミュニティ」
- 同じ境遇のママたちとの繋がりは、最高の心の栄養です。制度や生活の知恵を共有できるだけでなく、「みんなも同じことで悩んでいるんだ」と知るだけで、「私だけじゃない」という安心感が得られます。
🍀 自分自身を、最も大切に扱う存在に
私たちは、もう一人で抱え込む必要はありません。
あなたが求めている「支援」は、特別なものではなく、かつて両親や親戚、近所の人々が自然に担っていた「ごく普通の助け合い」の仕組みを取り戻すことです。
✨ ここまで読んでくださったあなたへ
助けを求めることは、「私はこの子を一人で育てるほど強く、賢い母親です。だから、その力を長く維持するために、あなたの助けが必要です」という、力強いメッセージなんです。
あなたの心と体が安定することが、子どもへの最高の贈り物です。「知って、強くなる！」。行政手続きの専門家である行政書士が、応援しています。